ぴあ「体操、運動、食事で『腰痛』は自分で治す」

「腰痛」に悩む人に日常の動作と食事で、タイプにあった改善・解消法
前屈タイプと後屈タイプの日常動作のOK・NGの紹介。本文56点担当しました。